《일본 성지순례 트레킹 – 걷는 자에게 길이 열린다》
“지친 삶에 묻습니다. 당신은 마지막으로 혼자 걸어본 적이 언제였나요?”
일본의 길 위에는, 단순한 여행 이상의 치유와 통찰이 있습니다.
시코쿠 88개소, 구마노 고도, 나라·교토 순례길…
단순한 관광책이 아닌, '내면을 걷는 진짜 순례 가이드북'.
GPS 정보부터 마음관리, 숙박 정보, 걷는 철학까지
이 책은 '길 위의 인생수업'을 전합니다.
▶ 일본 순례길을 제대로 걷고 싶은 당신에게
▶ 도시를 벗어나 자신을 찾고 싶은 사람에게
▶ 아무 말 없이, 길 위에서 ‘비워지고 싶은’ 당신에게
한 권이면 충분합니다.
책 소개
『일본 성지순례 트레킹 – 걷는 자에게 길이 열린다』는 단순한 여행 정보서가 아닙니다.
길 위에서 삶을 마주하는 모든 순례자를 위한 실전 안내서이자, 내면을 걷는 사람들을 위한 ‘영혼의 매뉴얼’입니다.
전통과 자연, 종교와 철학이 깃든 일본 3대 순례길
– 시코쿠 88개소, 구마노 고도, 교토·나라의 불교 트레일 –
이 세 가지 길을 중심으로, 실제 걸었던 이들의 경험담,
각 코스의 역사적 맥락, 숙박/식사/날씨/예절 정보까지 빠짐없이 담았습니다.
책에는
✔︎ GPS 앱 추천과 지도 사용법
✔︎ 순례 도중 멘탈 관리와 비상상황 대처법
✔︎ 짐 꾸리기, 추천 장비, 도보 시간 계산법
✔︎ 혼자 걷는 여성이나 중장년층을 위한 특별 팁
✔︎ 순례 이후의 삶을 정리하는 법까지
현실적이고 깊이 있는 트레킹 지침이 가득합니다.
트레킹은 다리가 아니라 삶을 걷는 일입니다.
이제, 당신의 첫 걸음을 이 책과 함께 시작해보세요.
도서 정보 안내
종이 없는 전자책의 모든 책은 서점에서 파는 책보다 더 구체적이고, 직접 써먹을 수 있는 내용입니다.전문가도 공감할 만큼, 실전 경험과 깊이를 담았습니다.종이 없는 전자책의 부록의 가치는 상당합니다.
도서명:일본 성지순례 트레킹 / a-77
출판 형태: 전자책 (PDF)
가격: 15,000원(부록포함)
부록
부록 1. 일본 순례 트레킹 체크리스트 PDF
– 출발 전 점검표
– 필수 장비, 복장, 약품 리스트
– 숙박, 환전, 통신 팁 정리
부록 2. 일본어 순례 표현집
– 길 묻기, 인사, 숙박, 위급상황용 일본어
– 카타카나와 히라가나 병기
– 실제 순례자들이 자주 썼던 말 정리
⚡밴드 채팅.댓글 계좌이체로 구매가능⚡
⚡아래 카드 링크로도 결제 가능⚡
❓ 이 책을 꼭 읽어야 하는 이유
일본 성지순례의 ‘진짜 의미’를 알고 나면, 단순한 여행이 아니라 인생의 전환점이 됩니다.
유튜브, 블로그, 카페에도 안 나오는 ‘진짜 순례자들의 조언’이 담겨 있습니다.
혼자 걷기 어려웠던 이들도 이 책을 통해 준비부터 복귀까지 전 과정을 혼자 소화할 수 있습니다.
단순한 가이드가 아니라 ‘걷기의 철학’까지 담아, 마음까지 정리되는 독서를 경험하게 됩니다.
스스로 콘텐츠 제작(블로그/쇼츠/영상 등)으로 연결될 수 있는 고급 정보가 포함되어 있습니다.
읽고 나면 달라지는 점
– 길 위에 서는 것이 두렵지 않게 된다.
– 혼자 떠나는 여행이 두려움이 아닌 설렘으로 다가온다.
– 걷는 행위가 단순한 이동이 아닌 마음 치유의 시간이 된다는 걸 깨닫는다.
– 일본의 전통, 자연, 종교를 머리가 아니라 몸으로 체감하게 된다.
– 일상에서도 ‘걷기’의 힘으로 멘탈을 회복할 수 있게 된다.
세부적인 실제 사례
사례 ①
김현우(39세, 회사원)
"시코쿠 순례를 걷기 전까지, 나는 늘 뭔가에 쫓겼다. 도쿄행 비행기를 탈 때도 휴대폰에서 회사 메일을 확인했을 정도다. 그런데 걷기 시작하고 사흘째 되는 날, 나는 핸드폰을 꺼버렸다. 아무에게도 설명할 수 없는 평온함이 내 안에 자리 잡고 있었다."
사례 ②
박은정(52세, 자영업자)
"구마노 고도 트레킹 도중에 만난 한 일본 노부부가 내게 '오헨로상(순례자)'이라고 불렀다. 그 순간, 나는 관광객이 아닌 하나의 '역할'로 존재하고 있다는 것을 느꼈다. 내가 걷는 길이 단순한 트레킹이 아니라 정신적 여정이라는 걸 처음으로 실감한 순간이었다."
전체 목차 구성
프롤로그
“왜 우리는 일본의 순례길을 걷는가”
– 걷기의 의미, 순례의 정신
– 단순한 관광이 아닌 내면을 걷는 여정
– 일본 순례길이 각광받는 현실적 이유
1장. 순례길, 일본에서 다시 태어나다
1-1. 순례의 개념: 종교, 명상, 그리고 걷기의 힘
1-2. 일본이 ‘걷는 나라’로 불리는 이유
1-3. 성지순례와 트레킹의 만남이 만든 새로운 흐름
1-4. 정신과 육체의 리셋, 왜 사람들이 다시 길로 향하는가
1-5. 나만의 순례 목적 정하기 – 여행 그 이상을 위한 준비
2장. 일본 3대 순례길 개요
2-1. 시코쿠 88개소 순례 – 가장 긴 명상 여정
2-2. 구마노 고도 – 신화와 숲의 길
2-3. 사이고도 – 교토와 나라의 불교 문화 연결선
2-4. 코스 비교: 거리, 난이도, 숙박, 계절
2-5. 초심자에게 적합한 첫 순례 코스 고르는 법
3장. 시코쿠 88개소 – 1,200km, 자기를 비우는 길
3-1. 88개 절을 순례하는 의미
3-2. 자전거, 도보, 버스 – 어떤 방법으로 순례할 것인가
3-3. 현지인의 따뜻한 오모테나시(환대)를 체험하는 구간들
3-4. 혼자 걷는 순례자들을 위한 현실적 조언
3-5. 시코쿠 순례자들이 남긴 실제 기록과 감동의 후기
4장. 구마노 고도 – 신이 머무는 길
4-1. 구마노 산잔(熊野三山)의 영적 상징성
4-2. ‘순례자의 로망’ 구마노 고도 나카헤치 코스 집중 탐구
4-3. 유네스코 세계유산의 가치와 의미
4-4. 일본 고대신앙과 자연숭배의 연결 고리
4-5. 걷는 자만이 알 수 있는 숲의 기운과 회복력
5장. 교토·나라 성지 트레일 – 전통의 길을 잇다
5-1. 교토의 히에이잔과 엔랴쿠지, 불교 순례의 중심
5-2. 나라의 긴사쿠라길 – 자연과 역사의 접점
5-3. 천년 고도에서 만나는 일본 정신의 뿌리
5-4. 당일 코스로 가능한 소규모 순례길 추천
5-5. 교토·나라 트레킹 시, 문화재 예절 가이드
6장. 성지순례를 위한 실전 준비 가이드
6-1. 계절별 트레킹 장비 리스트
6-2. 일본 현지 숙박 예약 꿀팁 – 료칸, 민박, 순례자용 숙소
6-3. GPS와 앱 활용법 – 오프라인 지도는 필수
6-4. 신체 컨디션 점검법 – 걷기 전, 후의 스트레칭
6-5. 순례 중 먹거리와 수분 보충 전략
7장. 트레킹 중 마주치는 현실적인 변수들
7-1. 비, 눈, 바람 – 기상 변수 대응법
7-2. 고독감과 두려움 – 멘탈 관리 루틴
7-3. 길을 잃었을 때 대처법
7-4. 순례 중 만나는 사람들과의 소통 기술
7-5. 위급 상황 대비: 일본어 필수 표현 정리
8장. 돌아온 후, 나에게 남은 것들
8-1. 순례 후유증? 일상으로 복귀하는 법
8-2. SNS 대신, ‘순례 일기’ 쓰기 습관
8-3. 순례의 감동을 삶에 녹이는 5가지 실천
8-4. 또 다른 순례를 준비하는 사람들을 위한 팁
8-5. 내 인생의 걷기 습관 만들기
9장. 일본 성지순례 트레킹과 연계한 지역 여행
9-1. 시코쿠 4현 별 추천 명소와 맛집
9-2. 구마노 고도 인근 힐링 온천 탐방
9-3. 교토·나라 전통문화 체험 코스
9-4. 순례 전후로 즐기는 일본 열차 여행
9-5. 가족 또는 연인과 함께할 수 있는 코스 제안
10장. 성지순례, 일상이 되다
10-1. 하루 1시간 ‘걷기 명상’ 루틴 만들기
10-2. 국내에서 실천 가능한 미니 순례길 소개
10-3. 마음의 무게를 덜어내는 길 위의 철학
10-4. 걷기 여행을 콘텐츠로 만드는 방법
10-5. 걷는 삶을 통해 변화된 사람들의 이야기
에필로그
“순례가 끝나고도, 길은 계속된다”
– 다시 일상으로 돌아온 우리에게
– 걷는 삶을 지속하기 위한 마지막 제언
– 나만의 ‘길’을 발견한 이들에게 보내는 편지
부록
부록 1. 일본 순례 트레킹 체크리스트 PDF
– 출발 전 점검표
– 필수 장비, 복장, 약품 리스트
– 숙박, 환전, 통신 팁 정리
부록 2. 일본어 순례 표현집
– 길 묻기, 인사, 숙박, 위급상황용 일본어
– 카타카나와 히라가나 병기
– 실제 순례자들이 자주 썼던 말 정리
